Workshops & Yoga-Reisen

Create your Vision

Langsam neigt sich das aktuelle Jahr dem Ende. Der Winter steht vor der Tür und die Zeit des innerlichen Rückzugs beginnt. Die Zeit, in der wir zurückblicken können auf das was war und uns ausrichten dürfen auf das was kommt. Und genau darum geht es in unserem Retreat. Du darfst dich erinnern, an das was dir guttut, dich in Liebe von Dingen verabschieden, die dir nicht mehr dienlich sind. Und dich neu und kraftvoll ausrichten, auf das was kommt und auf dich wartet.

18.11. bis 20.11.2022 Hotel Vulcano Lindenhof Eifel

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4250hometownyoga@gmail.com

Armbalancen Workshop

Sie sehen großartig aus, erfordern Mut und oft hat zuerst einmal das Gefühl sie sind unerreichbar. In diesem Workshop tritts du ein in die Welt der Armbalancen. Du lernst mutig und voller Vertrauen deine Komfortzone bewusst zu verlassen. Du wirst dein Mindset und deinen Glauben an dich selbst bewusst stärken. Sabrina nimmt dich mit in einen kraftvollen Flow mit Vorbereitung auf die Krähe. Sie zeigt dir, wie du Kraft und Mut entwickelst, dich auf deinen Händen zu tragen und zu "fliegen". Und hierbei geht es niemals um die perfekte Ausrichtung, sondern vielmehr darum, dich an deine Superpower zu erinnern und daran, dass du alles erreichen kannst, wenn du daran glaubst

16. September 2022 18:00 - 20:00 Uhr

Yoga all Basics

In diesen 3 aufeinander aufbauenden Kursen lernst du die Basics des Yoga von Grund auf. Wir üben die wichtigsten und grundlegendsten Asanas mit besonderem Fokus auf die individuelle Ausrichtung. Wir üben mit Blöcken, Gurten oder dem Bolster, um unseren Körper in den einzelnen Haltungen bestmöglich zu unterstützen. Du lernst hier Yoga von Grund auf. Außerdem bekommt jede*r Teilnehmer*in ein Video Workbook, das heißt kurze Videos, in denen wir die geübten Asanas oder kurzen Sequenzen nochmal dokumentieren um diese zu Hause nochmal zu üben.
Wir freuen uns auf dich.

15./ 22./ 29. Oktober 2022 11:00 - 12:30 Uhr

No Stress - Just Relax

Du hast Lust auf einen Workshop, wo es einfach nur darum geht, dass du tiefe Entspannung finden kannst? Du dem Alltag entfliehen kannst? Und erholt und mit neuer Energie in das Wochenende starten kannst?
Dann lass dich in diesem 2-stündigen Workshop von uns mitnehmen auf deine ganz eigene Entspannungsreise. Sanftes Yoga, spezielle Atemtechniken und besondere Meditationen erwarten dich. Und du wirst inspiriert neue Routinen mit in deinen Alltag zu nehmen.
Der Workshop ist für alle Level geeignet. Nina und Elina unterrichten gemeinsam :)

14. Oktober 2022 18:00 - 20:00 Uhr

Yoga und Atmung

Du fragst dich wie du deine Atmung und die einzelnen Asanas miteinander verknüpfen kannst? Möchtest lernen bei welchen Bewegungen zu ein- und bei welchen du ausatmest? Wie du deine Yogapraxis abstimmen kannst auf deinen natürlichen Atemfluss? In diesem Workshop lernst du genau das. Wir zeigen dir wie du deine Atmung abstimmst auf deine Bewegung. Wie du über deine Atmung deinen Körper unterstützen kannst in die einzelnen Haltungen zu schmelzen und dich der Bewegung hinzugeben. Dieser Workshop ist für alle Level geeignet und Nina und Elina unterrichten gemeinsam :)

04. November 2022 18:00 - 20:00 Uhr